IL POTERE DEL MASSAGGIO

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il sacro e il profano - mandala antistress da colorare

Il contatto è il primo linguaggio dell’essere umano. Prima delle parole, prima della scrittura, prima ancora di qualsiasi forma di conoscenza trasmessa, c’erano le mani. Mani che accarezzavano per rassicurare, che stringevano per proteggere, che sfioravano per comunicare amore.

Massaggiare non è soltanto una tecnica: è un atto universale che appartiene a tutte le culture e a tutte le epoche. È la manifestazione più immediata e autentica della nostra natura empatica. Per questo il massaggio non può essere ridotto a una sequenza di movimenti: è, prima di tutto, un incontro tra due esseri umani, un ponte invisibile che unisce corpo, mente e spirito.

Nella nostra società, dominata dalla fretta e dalla tecnologia, rischiamo di dimenticare questo linguaggio antico e prezioso. Eppure, è proprio oggi, forse più che mai, che ne abbiamo bisogno: per ritrovare equilibrio, ascolto, vitalità. Il massaggio diventa così non solo una pratica terapeutica, ma un vero e proprio atto d’amore verso noi stessi e verso gli altri.

UN RINGRAZIAMENTO.. 0

PREFAZIONE. 1

DISCLAIMER. 1

L’AUTORE. 2

INTRODUZIONE. 4

CAPITOLO N.1: CONOSCIAMO L’INDIVIDUO “TEORIA MULTIDIMENSIONALE”. 5

1^ Dimensione: il fisico. 8

2^ Dimensione: la chimica. 9

3^ Dimensione: la psiche. 10

4^ Dimensione: l’energia. 11

5^ Dimensione: lo spirito. 12

VERIFICA DELL’APPRENDIMENTO – le risposte corrette le trovi on-line. 13

CAPITOLO N.2: LO STRESS. 14

Definizione di stress. 14

Le due tipologie di Stress. 17

I sintomi dello stress. 17

Lo Stressometro. 18

Generici fattori di distress. 19

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CAPITOLO N.3: LA PSICOSOMATICA. 23

Simbologia: destra\sinistra. 25

Simbologia: avanti\dietro. 27

Simbologia: alto\basso. 28

Simbologia di: testa\arti\tronco. 29

Simbologia degli organi interni del tronco: 32

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CAPITOLO N.4: L’IMPORTANZA DEL CONTATTO.. 39

Il potere ancestrale del contatto. 39

Il massaggio come linguaggio. 39

Il contatto che nutre. 40

La guarigione attraverso la comunicazione. 41

VERIFICA DELL’APPRENDIMENTO.. 41

CAPITOLO N.5: CENNI STORICI 42

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CAPITOLO N. 6: BENEFICI E CONTROINDICAZIONI DEL MASSAGGIO.. 50

Effetti fisiologici principali 50

Effetti psicologici 51

Sintesi dei benefici comprovati 52

Precauzioni generali 52

Controindicazioni assolute (evitare il massaggio) 52

Sistemiche. 52

Locali (evitare il massaggio nella zona interessata) 53

Zone interdette al massaggio. 55

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CAPITOLO N.7: ANATOMIA ESSENZIALE PER MASSAGGIATORI: 57

Semplice descrizione delle parti corporee. 58

- Topografia dell’addome. 60

Visione laterale, per la comprensione degli spazi e delle strutture addominali. 61

- Termini direzionali 61

- Piani del corpo (immaginari) 62

- Assi di movimento. 63

- Le Ossa. 65

In base alla loro forma si distinguono tre tipologie di ossa: 65

Componenti e Struttura delle Ossa. 66

Funzioni delle Ossa. 67

Lo Scheletro: 67

- Le articolazioni del corpo umano. 71

- I Muscoli 79

Tre tipi di tessuti muscolari 81

Muscoli striati 82

I componenti principali dei muscoli 83

Le funzioni della muscolatura sono essenziali per la nostra vita: 86

- La Pelle (app. tegumentario) 88

Struttura della pelle. 89

Gli annessi cutanei 103

Terminazione nervose libere. 111

Curiosità – recettori cutanei per cm² 112

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CAPITOLO N.8: LE FONDAMENTA DEL MASSAGGIO: 116

- Tecniche di base. 116

- Le manualità del massaggio (ovvero i nostri strumenti di lavoro) 119

- La postura dell’operatore. 122

- Layout (lettino, teli, luci, profumi, temperatura ambiente) 123

- Preparazione della cliente. 125

- Le tempistiche nel massaggio. 126

- Oli da massaggio. 127

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CAPITOLO N.9: SEQUENZE PRATICHE DEL MASSAGGIO.. 131

Decubito prono. 131

La schiena. 132

Il gluteo. 137

L’arto inferiore. 138

Decubito supino. 142

L’Addome. 142

Il Torace. 144

L’Arto superiore destro. 145

La Mano. 146

Il viso. 153

Arto inferiore da supino. 156

Piede. 157

Decubito laterale. 184

Posizione seduta. 184

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CAPITOLO N.11 EXTRA – LA POSTURA. 187

Che cos'è la Posturologia?. 187

La Postura "Ideale": Un Riferimento, Non un Dogma. 188

Analisi Osservazionale della Postura per il Massaggiatore. 189

Visione Frontale: 189

Vista Laterale: 191

Catene Muscolari e Compensi: La Radice del Dolore. 193

Integrazione della Posturologia nel Massaggio. 193

Conclusioni posturali 194

CONCLUSIONE. 195

BIBLIOGRAFIA – webliografia. 196

SOMMARIO.. 197

RISORSE MULTIMEDIALI: 201

- QR code per risorse e video tutorial 201

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