pilates-di-cristian-sinisi - C.S.Edizioni

Descrizione: Dopo il successo del mio libro sullo Yoga, sentivo il bisogno di condividere con voi il mio profondo impegno nel mondo del Pilates. Questo volume rappresenta anni di studio, ricerca e dedizione per creare protocolli di esercizi efficaci e adattabili a diverse tipologie di praticanti.

Cosa Troverete: In "Pilates: Postura e Benessere" vi guiderò attraverso le posture fondamentali del metodo Pilates, arricchite da schemi collaudati e frutto di anni di esperienza sul campo. Questo libro è pensato per chi desidera un approccio pratico e immediato al Pilates, con spiegazioni chiare e accessibili. Oltre a un approccio strutturale al movimento, esploreremo anche l'aspetto energetico ed emozionale del corpo, offrendo una visione olistica e integrata della pratica.

Cosa Non Troverete: È importante sottolineare che questo libro non si focalizza su posture avanzate o sull'uso di macchinari specifici del Pilates. La sua missione è fornire un punto di partenza accessibile e pratico per tutti coloro che desiderano avvicinarsi al Pilates o approfondire la propria pratica senza complicazioni.

Se sei pronto a migliorare la tua postura, rafforzare il tuo corpo e ottenere un benessere completo, "Pilates: Postura e Benessere" è il libro che fa per te.